Ważę 130 kilo, mam 30% tkanki tłuszczowej http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html według tego kalkulatora, powinienem spożywać : 3358 kcal. Białka spożywam 2 g na kilogram czystej masy ciała. Trenuję ACT w domowych warunkach i śmigam na orbitreku (orbitreka godzinę dziennie). Wziąłem się za dietę niskowęglowodanową. Moim celem (na ten [...]
[...] niekiedy opijam się wodą Treningi siłowni mam Poniedziałek Środa I Sobota W czwartki i piątki nie mogę zostaje jeszcze wtorek . Więc mógłby ktoś mi doradzić jakie ćwiczenia kiedy biegać i czy dobrą mam dietę i czy powinienem brać jakieś tabletki typu "FatKiller" proszę o radę z góry Dziękuje Zmieniony przez - Bolo1234 w dniu 2009-02-16 01:18:33
[...] bezpośrednio po albo dopiero za 30-40 min+ wegle szybko wchłanialne jakiś owoc albo w bardzo małych ilościach coś słodkiego,w dni nietreningowe biorę z rana na czczo i jak wracam ze szkoły przed obiadem.Jeżeli mógłbym brać ten spalacz z kreatyną to jak najlepiej to połączyć ? 2 tabletki przed czy po kreatynie rano i przed czy po treningu ?
[...] w klatce, zadnego pieczenia czy cos...po prostu ogromny bol ale i nie bylo jakiegos kolatania nierownego bicia serca, co wiecej nie bylam w sytuacji stresujacej...wzielam 3 tabletki bellergotu w odstepach co 20 minut i dopiero jak mnie do snu zmoglo to rano wstalam bez bolu, a zanim zasnelam to nawet polozyc sie nie moglam bo kazdy ruch i [...]
tabletki tego stanazolou to te o ksztalcie prostokątu z zaokrąglonymi rogami. Co do skutecznosci produktu to ciezko mi powiedziec po podczas cyklu wyskoczylo zapalenie oskrzeli a i nie radze brac nadczo bo brzuch boli strasznie- sprawdzone u kilku osob. Zmieniony przez - zamela w dniu 2007-03-02 10:04:25
[...] uwalnianie substancji aktywnych. W kontekście skuteczności działania istotne jest w wypadku wielu substancji, by zostały one jak najprędzej uwolnione z kapsułki lub tabletki i szybko dotarły do tkanek i narządów docelowych. W tym wypadku będą to: kofeina, fenyloalanina i tyrozyna aktywizujące ośrodkowy układ nerwowy i poprawiające [...]
[...] tylko to co najbardziej mnie nastraszylo to tetno spoczynkowe 127!!! Powodem tak wysokiego cisnienia moze byc to ze przez okres 6 miesiecy przybralem 20 kg na wadze!!! Ale co moze byc powodem tak wysokiego tetna, co z tym zrobic?? Dostalem od babci tabletki na nadcisnienie Amlopin (amlodipinum), stosowac je czy lepiej wybrac sie do lekarza??
[...] słodzę aspartamem, bilans kaloryczny jest ujemny), trenuję 6 razy w tygodniu (4 razy typowo siatkarsko - 2x 1,5h i 2x 2,5h oraz siłowo - 2x 1,5h), oprócz tego biorę TSE 2 tabletki dziennie. Stąd nasuwa się pytanie: jakie popełniam błędy żywieniowe, podczas takiego nakładu treningów? Czy zwiększenie masy, mam zrzucić na nadchodzącą zimę i [...]
Dzisiaj idę na imprezkę a jak wiadomo na imprezkach się pije Rano stała się straszna rzecz ponieważ dostałam okresu a w taki dzień strasznie boli mnie brzuch... Tabletki wziąć nie moge ponieważ jak wiadomo nie można spożywać alkoholu. A z alkoholu nie zrezygnuję ponieważ najlepsza przyjaciółka obchodzi dzisiaj swoją osiemnastkę i nieładnie [...]
[...] znalazlem ceny.. Jest to grecki CLOMID-Clomiphene citrate i dostal on go za 50zł za 12tabletek a na opakowaniu jest napisane 24. Znajomy mu mowil ze tak kosztuje bo sa to tabletki 50mg i bierze sie je po 25mg. Mozna tez przez 6dni 25mg. a pozneij juz 50. mi sie wydaje ze te chyba jednak w opokowaniu powinno byc 24tabsy normlanie za 50zł, czy [...]
[...] Mam takie oto pytanko: kumpel chce wpakować w siebie cos co da mu duzo sily. Nie wiem czy dobrze kombinuje ale chce wziąć Mietka polskiego i Winko w strzalach. Chce brac tabletki i strzaly. Zastanawial się nad Anavarem ale cos mowi ze jest piekielnie drogi. Jak możecie to podajcie cene tego srodka. Mietek jak dobrze mi się zdaje buduje mase [...]
[...] bylo ok dopoki nie wziąlem oksy jedna tabletka i puls zaczal szalec oraz zawroty głowy.Nie rozumie tego oxandrolon to najlagodniejszy steryd, dlaczego tak sie dzieje?moze powinienem brac po 1/3 tabletki 9 x dziennie.Mam jeszcze primabolan 20 cm gdybym musial zapomniec o oxandrolonie.Prosze podpowiedzcie co z tym fantem począc.Dziękówka z góry
[...] lekko pobolewać w prawej nodze (okolice pośladków, stawu biodrowego, tył nogi). Jak na drugi dzień się obudziłem to ból na tyle się nasilił, że dałem rade dotrzeć tylko do tabletki przeciwbólowej, która w gruncie rzeczy i tak prawie nic nie pomogła. Największą trudność sprawiało mi siadanie i zginanie się oraz wszelkie dynamiczne ruchy. Z tego [...]
[...] moge brac ome? 6. jakie moga byc ewentualne szkody na zdrowiu bo roku prawidlowego brania koksow ?(znaczy hepatil ...badania kontrolne na bebechy) 7. interesuja mnie tylko tabletki wiec nie piszcie o strzykawkach... 8. czy czesto zdarza sie ze kolesie traca cala mase po przerwaniu rania koksow ?(mam kumpla co bierze i pojedzie jakies 15 kg [...]
[...] Diagnoza: naderwane ścięgno Recepta: maść Diclac + Nimesil Odesłanie do sportowego Poszedłem więc do sportowego Diagnoza: zapalenie przyczepu barkowo obojczykowego Recepta: tabletki Diclac 50 + Ketonal Lek (żel). Po miesiącu wróciłem na treningi MT. Nie robiłem pompek, nie nadwyrężałem reki, dopiero z czasem zacząłem powoli pompki. Od tygodnia [...]
[...] nadzieje, że się tym razem uda! Mamy marzec, więc do lata powinno być miodzio :D Planuje 3x w tygodniu trening siłowy a po nich 30 min rowerka. Dodatkowo biorę 2x dziennie tabletki Thermo Speed Extreme. Przed śniadaniem 1 i przed obiadem treningiem 2. Moje wymiary: Wiek: 18 lat Waga: 59.1 kg piersi: 84cm talia: 68cm brzuch: 84cm biodro: 93cm [...]
[...] firmy wiem że to co lata po Pl ori nie jest ale interesuje mnie działanie. Sam testowałem propa działał, winko dostałem wałka kumpel dostał oki Chciałbym wiedzieć co statystycznie moge wziaść co mnie interesuje prop winko tabletki, oxandrolom ,metanabol,cypionat tren acetat boldenon deka oraz inne produkty Z góry dzięki za odpowiedżi będa sogi
Właśnie skończyły mi sie tabletki CLA i karnityny i mam zamiar zainwestować w cos innego(o ile będzie miało to sens) Zanim zapytam sie co byście mi polecili,pozwólcie wypowiedzieć mi sie na temat dwóch wyżej wymienionych suplementów. Od listopada zacząłem stosować diete rezygnując z tłustych chipsów fast foodow zastępując je głównie rybami takich [...]
[...] badania prolka, estro i progesteron. Dwa ostatnie w normie oprócz prolaktyny, która wyszła 17, 2 gdzie norma jest 4,04 - 15,2 ng/ml. Ogarnąłem sobie cabaser i wrzuciłem 0,5 tabletki co 9 dni. Zrobiłem kolejne badania po ponad 3 tygodniach. Tym razem pełniejsze i wyszły mi następujące: TSH - 4,18 norma 0,27 - 4,20 FT3 - 3,1 norma [...]
witam, trenuje kalistenike,mam pytanie co do suplementacji , czy dobra opcja było by branie porcji 3 tabletki Trec thermo Fan burner ,Trec Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine (4 kapsułki=Monohydrat kreatyny 4420mg,Tauryna 1324mg,Witamina C 54mg) + 20-30 g carbonox na około 30 min przed treningiem ,poprzedzając to normalnym złożonym posiłkiem [...]